Blog
Vápnik: doplnok stravy obohatí jedálny lístok
Vápnik je kľúčovým minerálom dôležitým pre naše zdravie. Aj keď v potravinách nie je jeho obsah žiadnou vzácnosťou, mnoho ľudí ho prijíma málo. Na vine môže byť potreba zvýšeného príjmu, chýbajúce látky podporujúce jeho vstrebávanie alebo naopak jeho konzumácia v nevhodných kombináciách. Potrebujete telu dodať vápnik? Výživové doplnky obsahujú všetko potrebné.
Výživový doplnok na kosti s vápnikom by mal rozhodne obsahovať aj vitamín D.
V tomto článku sa dozviete jeden dobrý trik, ktorý vám pomôže vybrať skutočne účinný výživový doplnok na kosti. Schválne, či uhádnete, prečo je dôležité kombinovať vápnik s vitamínom D.
Rastlinné i živočíšne zdroje vápnika: ktoré sú lepšie?
Mali by ste piť viac mlieka, alebo jesť veľa maku? Sú niektoré zdroje vápnika hodnotnejšie? A čo výživové doplnky s vápnikom?
Ako doplniť vápnik? Na niektoré potraviny sa nespoliehajte.
Kalcium je jedným z najviac zastúpených minerálov v našom tele. Môže nám však aj chýbať. Prečítajte si, ako doplniť vápnik efektívne. Niektoré jeho zdroje totiž nie sú také dobré, ako sa zdá.
Červená morská riasa Lithothamnium – vynikajúci zdroj vápnika
Doplňujete vápnik na kosti? Dobre robíte! A poznáte červenú morskú riasu? Ak ste o nej zatiaľ nepočuli, prečítajte si o nej to najdôležitejšie. Určite by nemala uniknúť vašej pozornosti.
Nedostatok a nadbytok vápnika – príznaky a vhodné riešenia
Udržiavať si optimálnu hladinu kalcia je pre zdravie dôležité. Čo sa stane, keď nás postihne nedostatok a aké má naopak nadbytok vápnika príznaky?
Vitamíny na nervový systém – dominujú im Béčka
Skupina vitamínov B platí za najlepšie vitamíny na nervový systém. V čom nám prospievajú
Vitamíny C a B – účinné vitamíny na svaly a nervy
Zaujímate sa o zdravie? Potom vás určite zaujme tento článok. Spísali sme najdôležitejšie informácie o vitamínoch na svaly a nervy, ktoré by vám nemali uniknúť.